Latest News

CARA MENCEGAH COVID-19

Dalam Panduan Kesehatan Masyarakat untuk Covid-19, pencegahan termasuk

1. Pencegahan Tingkat Individu

Upaya Pembersihan Pribadi dan Rumah
Ada beberapa prinsip yang perlu diikuti untuk membantu mencegah distribusi
virus pernapasan, yaitu menjaga kebersihan pribadi dan pribadi dengan:
Sebuah. Cuci tangan Anda lebih sering dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik atau gunakan pembersih tangan, dan mandi atau cuci wajah Anda jika memungkinkan, ketika Anda sampai di rumah atau di tempat kerja, setelah membersihkan kotoran hidung, batuk atau bersin dan saat makan atau mengantarkan makanan.

b. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang belum dicuci
c. Jangan berjabat tangan
d. Hindari interaksi fisik yang dekat dengan orang yang memiliki gejala nyeri
e. Tutupi mulut Anda saat batuk dan bersin dengan lengan dan ketiak bagian atas atau dengan tisu lalu buang tisu itu langsung ke tempat sampah dan segera cuci tangan
f. Ganti pakaian / pancuran segera setelah Anda tiba di rumah setelah bepergian
g. Bersihkan dan desinfeksi secara teratur pada barang-barang yang sering disentuh dan pada permukaan rumah dan furnitur (meja, kursi, dll.), Gagang pintu, dan sebagainya. Meningkatkan Kekebalan Diri dan Mengontrol Komorbid

Dalam memerangi penyakit COVID-19, menjaga sistem kekebalan tubuh adalah penting, terutama untuk mengendalikan komorbiditas. Tersedia
beberapa hal yang dapat meningkatkan kekebalan diri pada orang yang terpajan COVID19, yaitu sebagai berikut:
Sebuah. Konsumsi gizi seimbang
b. Aktivitas fisik / olahraga sedang
c. Istirahat yang cukup
d. Suplemen vitamin
e. Jangan merokok
f. Mengontrol komorbiditas (misalnya diabetes mellitus, hipertensi, kanker)

2. Pencegahan Tingkat Komunitas

A. Batasan Interaksi Fisik (Kontak fisik / jarak fisik)
Sebuah. Tidak menutup atau berkumpul di tengah orang banyak atau tempat-tempat umum, jika dipaksa berada di tempat umum memakai topeng.
b. Jangan mengadakan kegiatan / pertemuan yang melibatkan banyak peserta (pertemuan massal).
c. Hindari bepergian ke luar kota atau ke luar negeri.
d. Hindari bepergian ke tempat-tempat wisata.
e. Mengurangi kerabat / teman / kerabat yang berkunjung dan mengurangi kunjungan / tamu.
f. Kurangi frekuensi berbelanja dan pergi berbelanja. Ketika Anda benar-benar membutuhkan, usahakan tidak pada jam sibuk.
g. Melaksanakan Pekerjaan Dari Rumah (WFH)
h. Jaga jarak minimum 1 meter dari orang lain (saat mengantri, duduk di bus / kereta api).
saya. Untuk saat ini, anak-anak harus bermain sendiri di rumah.
j. Untuk saat ini, Anda dapat melakukan ibadah di rumah.

B. Menerapkan Etika Batuk dan Bersin
Sebuah. . Jika terpaksa bepergian, ketika batuk dan bersin menggunakan tisu maka segera buang tisu ke tempat sampah dan segera cuci tangan
b. Jika tidak ada jaringan, saat batuk dan bersin, tutupi dengan lengan dan ketiak bagian atas.

C. Karantina Kesehatan
Sesuai dengan Undang-Undang Nomor 6 Tahun 2018 tentang Karantina Kesehatan, untuk mengurangi penyebaran epidemi, Karantina Kesehatan perlu dilakukan,
termasuk Karantina Rumah, Batasan Sosial, Karantina Rumah Sakit dan Karantina Daerah

D. Menjaga Jarak Fisik dan Jarak Sosial dan Sosial
Pembatasan sosial adalah pembatasan kegiatan tertentu dari populasi di suatu daerah. Pembatasan sosial ini dilakukan oleh semua orang di daerah yang dituduhkan
terinfeksi penyakit. Pembatasan sosial berskala besar bertujuan untuk mencegah penyebaran penyakit di wilayah tertentu. Pembatasan sosial skala besar setidaknya mencakup: memberhentikan sekolah dan tempat kerja; pembatasan kegiatan keagamaan; dan / atau pembatasan kegiatan di tempat atau fasilitas umum. Selain itu, pembatasan sosial juga dilakukan dengan meminta orang untuk mengurangi interaksi sosial mereka dengan tetap tinggal di dalam rumah dan dengan membatasi penggunaan transportasi umum. Keterbatasan sosial dalam hal ini adalah menjaga jarak fisik (physical distancing), yang dapat dilakukan dengan:
1. Dilarang dari jarak dekat atau kontak fisik dengan orang-orang yang mengatur jarak terdekat sekitar 1-2 meter, tanpa jabat tangan, tidak ada pelukan dan ciuman.
2. Hindari penggunaan angkutan umum yang tidak perlu (seperti kereta, bus, dan angkutan umum), sebisa mungkin hindari jam sibuk saat bepergian.
3. Bekerja dari rumah, jika mungkin dan kantor memberlakukan ini.
4. Dilarang berkumpul massal di keramaian dan fasilitas umum.
5. Hindari mengumpulkan teman dan keluarga, termasuk mengunjungi / bertemu langsung dan menunda kegiatan bersama. Hubungi mereka dengan telepon, internet, dan media sosial.
6. Gunakan telepon atau layanan online untuk menghubungi dokter atau fasilitas lain.
7. Jika Anda sakit, dilarang mengunjungi orang tua / orang tua. Jika Anda tinggal di rumah yang sama dengan mereka, maka hindari interaksi langsung dengan mereka.

Setiap orang harus mengikuti ketentuan ini. Kami mendesak Anda untuk mengikuti instruksi ini secara ketat dan membatasi tatap muka dengan teman dan keluarga, terutama jika Anda:
1. 60 tahun ke atas
2. Memiliki penyakit penyerta (komorbiditas) seperti diabetes mellitus, hipertensi, kanker, asma dan Obstruksi Kronis Penyakit Paru-paru (PPOK) dll.
3. Wanita hamil

Pos CARA MENCEGAH COVID-19 muncul pertama kali RSUD dr. Soediran Mangun Sumarso Kabupaten Wonogiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top